Kesihatan diri

Dalam mengejar kejayaan dan kebahagiaan, kita tidak harus melupakan diri kita yang boleh diibaratkan sebagai sebuah kawah. Apinya sentiasa bersemarak, tubuh mesti sentiasa bersemarak. Tubuh kita mesti sentiasa sihat, kuat dan bersemangat. Jika api kawah malap, maksudnya jika kesihatan kita kurang mantap, kehidupan kitapun turut malap.

Untuk mencapai kejayaan dan kebahagiaan ini, kita mesti menjaga kesihatan sejak dari kecil hingga ke usia dewasa dan tatkala mencapai usia warga emas.

Sekiranya kita seorang pemburu impian hidup, tubuh badan dan fikiran kita mesti sentiasa segar. Ia terlalu mustahak semasa kita mula membuat keputusan atau sedang berjuang mengejar cita-cita kita.

Kesihatan mental juga perlu dijaga. Mental yang sihat selalu memberi keghairahan untuk berusaha. Sebaliknya mental yang tidak sihat penuh dengan rasa kesal, pesimis, menyerah kalah dan belas diri! Akhirnya kita akan tercampak ke lubuk kecundang!

Bertenaga

Bertenaga bemakna selalu ghairah berusaha untuk mencapai impian hidup. Berusaha mengusir rasa malas atau jemu dan bosan daripada menguasai diri kita merupakan antara pra-syarat yang utama dalam perjuangan hidup kita. Bertenaga juga bererti emosi kita positif.

Kita yang bertenaga akan berjaya melakukan apa sahaja dan mencapai apa yang dihajatkan. Berjaya membuat sesuatu hingga selesai dengan cara yang betul. Berjaya melangkah naik dari satu anak tangga ke satu anak tangga yang lebih tinggi.

Sebaliknya kita yang tidak bertenaga akan melakukan sesuatu hanya bila terpaksa, atau melakukan dengan tekun hanya pada ketika-ketika tertentu dan terdesak sahaja. Di ketika-ketika yang lain, yang sangat memerlukan, kita rasa terlalu malas dan bosan hingga melemah-lengohkan urat saraf kita.

Jika dibiarkan diri dikuasai rasa bosan atau jemu, ia akan kekal menjadi tabiat. Oleh yang demikian ia mesti dilawan dengan apa cara sekalipun untuk tidak dihinggapi penyakit malas yang keterlaluan.

Fokus dan dan daya usaha

Dalam menentukan haluan hidup atau membuat keputusan, pastikan bahawa segala pertimbangan yang perlu telah diperhitungkan. Jangan "makan" lebih daripada yang dapat ditelan. Dan setelah satu-satu keputusan diambil, jangan biarkan diri kita sentiasa berada dalam keadaan menyesal.

Sebaliknya kita mesti menagih cita-cita kita dengan penuh minat dan tenaga serta penglibatan diri yang sepenuh-penuhnya. Kalau ibarat permainan bola, ia mesti sentiasa dalam keadaan bermain, tidak boleh diberhentikan.

Ramai yang gagal kerana kurang usaha dan mencuba, dan ramai juga yang kecewa kerana mereka cuba membuat lebih daripada keupayaannya.

Cita-cita atau matlamat

Kesibukan semenjak hari pertama sesi kedua persekolahan penggal ini menjadi ruang tertutup untuk menghantar entry baru ke blog ini. Namun waktu ini ada terbuka sedikit ruang kesibukan itu untuk menulis. Kali ini saya akan menulis ringkas tentang cita-cita dan matlamat.

Hidup kita adalah diibaratkan sebagai sebuah perahu yang bergerak di air, ada destinasinya. Ada persiapan yang harus kita lakukan sebelum pelayaran, dan ada persiapan semasa dalam pelayaran kerana kita harus menjangkakan bermacam-macam cubaan kemungkinan melanda. Keselamatan dan jangka masa untuk sampai ke destinasi, sangat bergantung kepada pelbagai faktor termasuk kecekapan mengendalikan perahu.

Begitu juga dengan kehidupan kita sebagai manusia, mesti mempunyai cita-cita. Tanpa cita-cita hidup kita tidak ubah seperti buih atau sampah yang hanyut dibawa air tanpa haluan yang jelas dan nyata. Pendek kata, cita-cita kita adalah inspirasi perjuangan kita. Cita-cita kita ialah kekuatan kita, menjadikan kita optimis, jiwa kebal dalam menempuh rintangan, bersemangat kental dan hati berwaspada. Cita-cita membezakan kita antara orang yang berjaya dan orang yang sesat lagi pendusta, orang yang bersungguh lagi serius dengan orang yang hanya hangat-hangat tahi ayam!

Hati-hati... jangan alpa dan leka

Impian, cita-cita, dedikasi dan sebagainya lancar disebut. Anehnya jarang orang yang menterjemahkannya menjadi realiti, menjadi budaya hidup sehari-hari. Ramai di antara kita yang sedar bahawa dalam kehidupan kita ini penuh dengan peluang tetapi tidak ramai yang sedar bahawa peluang itu mesti diperolehi dengan keperitan yang bukan sedikit.

Ada yang sanggup bertarung dengan pelbagai usaha yang tidak pernah putus asa dan tidak pernah lupa memanjatkan doa memohon agar segalanya akan berlangsung dengan baik dan akan tercapai kejayaan yang dihasratkan.

Namun sebaliknya ramai juga yang leka dan lena. Disangka kealpaan itu satu nikmat, pada hal ia adalah satu laknat. Syaitan menghias fikiran mereka .

Usahakan perancangan

Kita mesti hidup bertujuan, mengguna seluruh kuasa imajinasi kita untuk menghasilkan rancangan-rancangan yang baik dan emosi yang hangat dan berkobar-kobar dalam merintis kejayaan. Kejayaan bukan satu anugerah yang datang begitu sahaja. Kejayaan adalah hasil penat lelah dan pejuangan yang tak kenal erti undur.

Kejayaan tidak akan dimiliki oleh 2 jenis manusia iaitu yang malas merancang dan yang banyak beralasan.

Orang yang mencuba tetapi gagal adalah orang yang sedang mendaki tangga kejayaan. Jika terus mencuba, lambat laun akan beroleh kejayaan! Yang penting mulakan sekarang.

Ingatlah bahawa kelmarin sudah berlalu, esok masih belum pasti, hari ini peluang masih ada!

Kita hanya ada dua pilihan dalam hidup ini...

Realitinya, kita hanya ada dua pilihan dalam hidup ini. Pertama, terus bergerak ke hadapan dengan tujuan hidup yang jelas, dan kedua, terus membiarkan suasana dan bahana kehidupan menghanyutkan kita tanpa haluan.

Hanyut ialah kelalaian mental yang membuatkan kita membiarkan sahaja peluang demi peluang yang melintas di hadapan mata. Penyakit hanyut ini hanya boleh diberhentikan dengan memahami kepentingan masa dan tujuan hidup yang jelas dan tegas. Bila sikap hanyut dapat dihentikan, bermakna, seolah-olah kita dilahirkan semula dan memulakan hidup kita pada pangkal yang baru sebagai manusia baru!

Kita mesti benar-benar yakin bahawa tiada sesuatu tanpa sesuatu. Lebih-lebih lagi yang berharga, ia mesti dibayar atau dipertukarkan dengan yang bernilai. Tiada yang percuma.

Tak usah undang kegagalan...teruskan usaha!

Seorang yang ingin berjaya dengan cemerlang, mesti membentuk suatu peribadi dan watak yang sesuai dengan aspirasi dan alam perjuangannya. Kita mesti mengubah keadaan malah kalau perlu cipta satu keadaan serta menguasai keadaan itu.

Andainya sesuatu perancangan atau usaha kita tidak mendatangkan hasil yang dikehendaki, kita hendaklah memikir dan mengguna perancangan baru. Setidak-tidakya mengenalpasti kelemahan perancangan yang sedia ada dan memperbaikinya, atau perancangan mungkin sudah betul tetapi usaha yang lebih diperlukan.

Rebah dalam perjuangan mencapai impian hidup hanya sementara. Seseorang itu tidak sepatutnya kecewa sehinggalah dia sendiri mengaku bahawa dia sudah menjadi seorang yang kecewa. Dia sudah tidak nampak kesempatan yang dikurniakan Allah SWT. Dia sudah tidak mahu berikhtiar lagi untuk mengubah nasibnya. Maka dia adalah seorang yang kerdil, pengecut dan tidak berjiwa besar....dia sedang mengundang kekalahan!

Kemiskinan motivasi kejayaan

Kemiskinan bukan penghalang tetapi satu motivasi ke arah kejayaan. Kemiskinan bukan satu suratan takdir yang tidak boleh diubah, tetapi suatu yang harus diinsafi dan seterusnya diperangi untuk tidak menggagalkan cita-cita mencapai impian.

Ingatlah keinginan mahu mencapai impian hidup bukan sahaja untuk terus hidup tetapi juga untuk memenuhi keperluan psikologi yang asas, iaitu melakukan satu aktiviti yang bererti dalam hidup kita, yang akan menolong kita mencapai sesuatu yang sangat kita sukai dan sentiasa tunggu-tunggu, iaitu kejayaan yang cemerlang.

Renungilah persoalan-persoalan di bawah ini dengan penuh penghayatan:

1. Apabila sesuatu tidak betul berlaku dalam hidup, kita mestilah meninjau dan mengkaji sebab-sebab kesilapan itu berlaku dan belajar daripadanya. Jangan menerimanya begitu sahaja dengan menyalahkan kepada nasib.

2. Apabila sesuatu yang baik berlaku, kita patut menginsafi bahawa ia adalah adalah hasil usaha kita sendiri, bukan kerana nasib.

3. Orang tua sering berkata, " dalam setiap mendung ada terkandung kebaikan," hanya benar jika kita bersedia untuk berusaha mendapatkannya.

4. Bahawa tiada manusia dilahirkan sentiasa beruntung tetapi sebalikya, setiap orang mesti berusaha untuk mendapat kejayaan dan kesenangan.

5. Katakan kepada diri, bahawa aku juga sama yakin dan sama peluang dengan orang lain bagi mencapai apa yang dihajati.

6. Sebelum tidur di malam hari atau apabila bangun dari tidur setiap pagi, fikirkan dan rancangkan apa yang "mesti" dan "harus" dilakukan dan bukannya memikirkan apa masalah yang akan dihadapi.

Berusaha setiap masa dan usia

Satu hal yang selalu menjadi sikap kita terutama kita yang sudah berumur ialah kita selalu merungut bahawa kita tidak ada masa dan umur kita tidak mengizinkan lagi. Ini jelas satu sikap dan perlakuan yang salah dan merugikan.

Holmes seorang ahli falsafah Greek yang terkenal pernah berkata, " apabila kita mempunyai masa yang sedikit untuk sesuatu maka kita akan memberi perhatian yang lebih dan menggunakan masa dengan ekonomi. " Jadi kita dapat belajar dua kali lebih baik.

Sebenarnya konsep "muda" dan "tua" adalah relatif - ia lebih merupakan satu yang kualitatif daripada kuantitatif. Tidak ada alasan yang dapat diterima untuk berasa lebih berpeluang dengan umur muda dan takut tidak sempat dengan umur tua. Hakikat yang sebenarnya kita mesti cuba mendapatkan sebanyak-banyak kejayaan dalam setiap minit, hari, minggu dan tahun tanpa mempersoalkan umur dan masa yang kita punyai.

Belajar daripada kegagalan

Setiap orang pasti telah, sedang dan akan merasai kegagalan dan kejayaan dalam menjalani liku-liku hidupnya. Itulah lumrah hidup sebenarnya. Seseorang yang telah gagal sekali atau lebih bukanlah bererti akan gagal selamanya. Satu hakikat yang nyata, jika tetap tabah dan tidak mudah putus asa atau menyerah kalah, kejayaan pasti juga tersua.

Ramai di antara kita tidak sedar bahawa kegagalan adalah sebahagian daripada kehidupan kita. Sebenarnya setiap orang berhak untuk gagal dan kecewa, dan setiap orang juga berhak untuk berjaya. Kita mesti belajar daripada kenyataan hidup bahawa tidak seorang pun yang boleh menjadi baik dalam semua perkara. Harus juga disedari bahawa kita tidak boleh menang dalam setiap masa. Malah satu kemungkinan yang kadang-kadang perlu bagi kita, sebelum mengecap kejayaan, adalah untuk merasa nikmat atau hikmat daripada kegagalan dan kekalahan.

Kegagalan bukan satu yang menyeronokkan tetapi kegagalan boleh memberi kesan positif kepada usaha iktiar kita apabila kita belajar menggunakannya. Belajar daripada kegagalan.

Teguhkan keazaman mencapai impian

Apakah yang sering bertahta di hati kita? Semangat, kesedaran dan kejituan perjuangan mencapai matlamat hidup? Atau kita masih memiliki hati yang lara? Menanti bulan jatuh ke riba ? Sedangkan orang sekeliling sudah berlari, kita masih terhegeh-hegeh tak ketahuan punca.

Orang yang teguh keazaman mencapai impian hidup, memiliki jiwa yang sanggup menghadapi dan mengharungi segala. Tidak mengenal ragu dan bimbang. Sanggup menempuh segala rintangan, hatta air mata segalanya.

Carilah ilmu. Carilah pengetahuan dan carilah pengalaman. Terokailah setiap buku dan khazanah ilmu di perpustakaan, di alam maya dan berdiskusi berguru. Jangan biarkan rasa malas membelenggu diri kerana ibnu Khaldun pernah berkata, "Apabila sifat malas telah memadamkan harapan, maka penghasilan akan kurang, kemahuan berusaha menjadi mundur, dan tidak lagi mampu membela diri kerana rasa kalah telah mematahkan semangat. Akhirnya menjadi mangsa..."

Antara prinsip kejayaan

Kekecewaan dialami oleh semua orang. Kekecewaan ialah suatu keadaan dalam jiwa yang dirasakan apabila menemui kegagalan dalam usaha mencapai impian hidup. Jika rasa kecewa itu diterima sebagai suatu yang malang, maka ia benar-benar menjadikan kita kecewa dan seluruh kehidupan serta perilaku dan pemikiran kita akan tertakluk kepadanya.

Jika kekecewaan menakluki seluruh diri kita maka kita akan menjadi murung sepanjang kehidupan ini. Siapa yang akan kesian dan pedulikan kita kalau kita kecewa? Tiada, kerana semua orang sibuk dan bersemangat berusaha.

Sebaliknya jika rasa kecewa itu diterima sebagai satu pengajaran ia akan memberi satu pengalaman yang amat berharga dalam perancangan kita mencapai impian kita.

Ingatlah pengalaman amat mustahak dalam menangani kehidupan. Ia amat berbeza dengan ilmu yang didapati di bilik-bilik kuliah dan buku. Pengalaman hanya diperolehi oleh orang yang mengalaminya sahaja.

Banyak kejayaan dan kecemerlangan dicapai hasil dari kekecewaan kerana kekecewaan menutup satu babak perjalanan hidup dan membuka suatu lembaran baru, menghidupkan keazaman baru dan semangat baru untuk mencipta kecemerlangan yang diimpikan.

Jangan hidup dalam kebimbangan

Sebagai insan yang hidup di zaman yang penuh cabaran ini, kita tidak boleh hidup dengan angan-angan tanpa berusaha atau hidup dalam kebimbangan atau membazir masa. Pepatah orang Indonesia ada berkata:

Belanda mati kerana pangkat,
Cina mati kerana kekayaan,
India mati kerana makan,
Melayu mati kerana angan-angan.

Dalam adat berkawan kita mesti berhati-hati. Jika tersalah pilih, akan binasa kita. Orang tua-tua ada berkata:

Darihal seseorang tak usah kau tanya,
tetapi tanyailah siapa temannya,
sebab tiap-tiap teman adalah meniru temannya.

Kita harus meninggalkan tabiat yang tidak membawa kita kepada tercapainya matlamat dan impian hidup kita. Elakkan diri kita daripada terkena kiasan pepatah lama:

Awak dengan baju buruk awak,
gantungkanlah, ampaikanlah,
Awak dengan kelaku buruk awak,
tanggungkanlah, rasakanlah!

Ingat dalam mengejar impian murni hidup kita atau menebus kegagalan lalu, kita mesti "menjual diri" habis-habisan pada matlamat kita. Biarlah setiap perlakuan yang bercanggah dengan matlamat perjuangan kita, tidak dibeli lagi oleh kita.

Jika kita tergelincir sebelum ini, mestilah bertaubat. Kembali kepada kejujuran diri, sama di mulut, sama di hati. Jika terlalai, lekas insaf dan tinggallah kelalaian itu dengan usaha berlipat ganda demi mencapai impian kita. Kalau orang lain boleh, kenapa kita tidak boleh?

Motivasi paling hebat

Di sebalik diri kita, terdapat memori dan kenangan peribadi yang sebenarnya membentuk diri dan perwatakan kita. Memori dan kenangan itu banyak memerikan bentuk kepada persepsi kita terhadap sesuatu. Lebih daripada itu penderitaan yang menimpa pada diri kita boleh menyebabkan kita menjadi lebih kuat, gagah dan tajam pemikiran.

Sedangkan pada asas logik, kesusahan, kepayahan dan penderitaan adalah penghalang kepada kejayaan kita, tetapi kesemua itu menjadi batu loncatan dan pemetik api yang menyalakan keghairahan hidup yang meluap-luap untuk menjadikan kita orang yang lebih baik.

Manakala kesenangan dan kemewahan hidup sebaliknya mampu menjadi halangan untuk kita menjadi lebih baik, jika kita cuai dan lalai dalam merancang dan mengusahakan impian hidup kita.

Berfikir untuk mencapai matlamat

Gunakanlah masa dan aktiviti kita untuk memprogram diri serta minda bawah sedar kita agar kita sentiasa terarah sepenuhnya terhadap apa yang menjadi impian kita dan bukannya terhadap apa yang ingin kita hindari.

Bercakap dengan diri sendiri adalah salah satu cara untuk mengarahkan diri kita; sejak lahir hingga mati, tidur atau jaga, kita bercakap kepada diri sendiri pada kadar 500 hingga 800 perkataan seminit dan kita tidak pernah berhenti berbuat demikian. Malah ketika lena pun, kita tetapi bercakap kepada diri kita sendiri. Tetapi waspadalah mengenai apa yang kita cakapkan.

Bacalah mengenai apa yang kita inginkan, lihatlah apa yang kita inginkan, bayangkan apa yang kita inginkan, dan bayangkan yang diri kita memiliki apa yang kita inginkan itu.

Ingatlah, fikiran adalah kehidupan dan kehidupan itu sendiri adalah satu-satunya yang kita miliki dalam hidup ini. Hidup kita adalah hasil daripada apa yang kita fikirkan dan kita akan menjadi apa yang kita fikirkan. Insya Allah!

Untuk merasa bahagia dan gembira

Sebenarnya kita tidak perlu mengikuti latihan, belajar di sekolah, membaca buku atau mendapat kelulusan daripada sesiapa juga untuk merasa bahagia dan gembira. Sekarang ini pun kita boleh membuat keputusan untuk merasa bahagia. selagi kita menunggu orang lain untuk melakukan sesuatu atau melakukan sesuatu tindakan untuk menjadikan kita gembira bahagia maka kita akan sentiasa menemui kegagalan.

Merasa tegang dan murung merupakan tabiat manusia dan sepertimana yang dikatakan oleh William James, seorang ahli Psikologi: "Merasa tegang adalah suatu tabiat. Merasa tenang juga adalah satu tabiat. Tabiat boleh dibuang dan tabiat yang baik boleh dibentuk."

Maka kitalah yang bertanggungjawab terhadap pemikiran dan kehidupan kita manakala melalui azam dan bayangan minda, kita dengan mudah dapat mengubah rasa duka kepada rasa gembira.